ボイストレーニングの基本

「これがボイトレの基本！」

腹式呼吸で歌うメリットと、胸式呼吸のデメリットをまとめてみました。

●喉が詰まったり、引っ掛かる感じがする。
→ 体全体、とくに喉に力が入ってしまうからです。
●喉がすぐに疲れてしまい、短時間で痛くなる。
→ 息を吸う時に首や喉に力が入って、発声に無理があるからです。
●高い音が出にくい。
→ 喉に力が入り、声帯(声を出す筋肉)が緊張するからです。

胸式呼吸と違い、喉に力が入らないために発声が楽にできます。

●長時間歌っても、喉が疲れない。

●高い音が、無理なく出ている。

腹式呼吸のメリットはこれだけでなく、
●吐く息の量のコントロールがしやすいので、ロングトーンや長いフレーズが楽に歌える。
●胸式呼吸に比べると、息のロスが少ないので、大きな声が出る。
つまりヴォリュームの幅が広がるので、ボーカルにメリハリがつけられる。
●体の下の方に空気が入るので、胸式呼吸より重心が下がり安定する。
●腹式呼吸だと発声に余裕があるので、感情表現やテクニックにより意識をもっていける。

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